Confinement : quels sont les bons gestes à adopter pour limiter la pollution intérieure ?

Depuis le 16 mars 2020, L’Etat a décrété un confinement total en vue de réduire les risques de contaminations au Covid-19. Cela fait plus de deux semaines que les Français ont passé la quasi-totalité de leur temps à domicile. Or, rester chez soi, c’est aussi s’exposer à la pollution intérieure et à ses effets nocifs sur la santé.

Les moisissures, les allergènes émanant des plantes, des insectes et des animaux domestiques, les polluants chimiques et les particules fines infestent effectivement l’air intérieur. Pour vivre dans un environnement plus sain pendant la période de confinement qui vient d’être prolongée, voici quelques bons gestes à adopter.

Bien ventiler son logement en période de confinement permet de limiter la pollution intérieure

La première chose à faire pour éviter la pollution intérieure est d’aérer chaque pièce de votre logement plusieurs fois par jour. Il faut souligner qu’une meilleure isolation rend le renouvellement de l’air intérieur plus difficile. Ainsi, le matin au réveil, après avoir préparé le repas, après le ménage ou encore le soir avant le coucher, il est essentiel d’ouvrir les fenêtres.

L’ADEME (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie) recommande d’aérer la maison pendant une bonne dizaine de minutes au moins le matin et le soir. Même s’il fait froid et même si le logement se situe en centre-ville, ce geste est à faire au quotidien. Il permet d’évacuer l’air vicié vers l’extérieur et de faire entrer de l’air frais dans la maison.

En outre, une vérification régulière de l’état de fonctionnement du système de ventilation notamment les VMC double flux ou simple flux est fortement requise.

Contrôler le taux d’humidité de l’air intérieur durant le confinement pour éviter la pollution intérieure

L’humidité est aussi responsable de pollution de l’air intérieur. Lorsqu’elle est importante, elle favorise l’accumulation des polluants dans l’atmosphère et l’apparition des moisissures sur les murs et le plafond. Voilà pourquoi, il est indispensable de bien réguler le taux d’humidité de votre habitat. Selon l’ADEME, il doit être compris entre 40 et 60%.

Lorsque ces seuils sont dépassés, il faut à tout prix aérer la maison afin d’évacuer tout cet excès d’humidité. Sinon, vous pouvez utiliser un déshumidificateur d’ambiance. Cet outil est capable d’absorber l’humidité dans l’air. Comment mesurer le taux d’humidité dans la maison ? Il faudrait utiliser un capteur d’humidité ou un hygromètre.

Réduire le risque de pollution de pollution intérieure pendant le confinement

Pour vivre dans un habitat sain durant le confinement, il est aussi conseillé de prendre différentes mesures qui permettent de réduire la pollution de l’air.

Eviter le tabac pour ne pas accroitre la pollution intérieure durant le confinement

La fumée de tabac regorge de substances toxiques. Une exposition fréquente et de longue durée à ces polluants provoque différents troubles notamment l’asthme, les maladies cardiovasculaires, les allergies et le cancer du poumon. Ainsi, il est déconseillé de fumer à l’intérieur ou même devant une fenêtre ouverte durant le confinement.

Bien choisir les produits ménagers pour ne pas accentuer la pollution intérieure

Les produits ménagers peuvent également polluer l’air intérieur. C’est pourquoi, il faut bien les choisir. Les produits en spray et odorants sont à éviter, car ils regorgent de polluants. En outre, il est fortement recommandé de bien respecter les conditions d’usage, le dosage et les conseils de sécurité.

Il faut aussi utiliser les outils d’entretien respectueux de l’environnement comme les chiffons microfibres. En ajout à tout cela, privilégiez les produits ménagers dotés d’un écolabel. Fabriqués selon des normes strictes, ils sont respectueux de l’environnement. Ils comportent peu de dangers pour les usagers.

Pendant cette période de confinement, l’utilisation des parfums d’ambiance, de l’encens et des bougies parfumées est également déconseillée. Outre tout cela, évitez d’associer les produits ménagers entre eux, car cela peut provoquer des réactions chimiques dangereuses. Sachez également que c’est l’occasion de se tourner vers un nettoyant naturel ou un produit plus sain. C’est le cas du bicarbonate de soude, du savon noir et du vinaigre blanc.

Enfin, pour le ménage opter pour un aspirateur comportant un filtre HEPA ou en utilisation une serpillère humide. Le but est d’éviter le déplacement des poussières dans l’air.

Utiliser avec attention les produits de bricolage durant le confinement

Pour passer le temps, beaucoup de gens se mettent à bricoler en cette période de confinement. Les produits de bricolage comme les peintures, les solvants, les cires, les laques ou encore les colles sont des polluants. Ils peuvent diffuser des composés organiques volatils (COV) comme des hydrocarbures et des éthers de glycol dans l’air.

Leur utilisation demande de la prudence. Il faut avoir pour habitude de bien aérer la maison. En outre, vous devez porter des protections comme des gants, des lunettes et un masque. Après chaque usage, il est tout aussi conseillé de bien refermer les produits et de les conserver dans un lieu sûr, hors de la portée des enfants.

Bien entendu, lors de l’achat des produits de bricolage, pensez à bien lire les étiquettes. Il faut opter pour ceux qui sont munis d’un écolabel européen.

Adopter de bonnes habitudes pour prévenir la pollution intérieure durant le confinement

Pour limiter la pollution de l’air intérieur, quelques bonnes habitudes sont à adopter. Pour commencer, vous devez aérer la salle de bain après avoir pris un bain ou une douche. Pendant la préparation du repas, n’oubliez pas d’allumer la hotte aspirante ou d’ouvrir les fenêtres pour évacuer les fumées de combustion et les odeurs de cuisson.

Il est nécéssaire de surveiller ses appareils de chauffage. Pour exemple le pôele à buches, nécessite une vigilance particulière. L’entretien de son chauffage est indispensable pour éviter tout risque de pollution intérieure.

Pour la lessive, il vaut mieux sécher les linges à l’air libre afin de réduire l’excès d’humidité dans le logement si vous ne disposez pas de sèche-linge. Enfin, n’oubliez pas de bien entretenir vos équipements électroménagers. Lorsqu’ils sont mal entretenus, ils peuvent diffuser des particules fines dans l’air.

En conséquence, il faut prendre le temps de nettoyer les systèmes d’aération, les appareils de cuisson et les dispositifs fonctionnant avec du gaz et ce, de façon régulière. Si nécessaire, plus tard, faites appel à un professionnel afin de vous aider à assurer le bon fonctionnement de vos équipements.

Assainir l’air intérieur durant le confinement

En effet, il faut assainir l’air intérieur de temps en temps en vue d’éviter le pic de pollution. Pour cela être équipé d’une VMC est plus que conseillé : elle permettra d’évacuer l’air pollué et de faire entrer de l’air frais au sein du logement. De plus elle permet de réaliser des économies d'énergie tout au long de l'année !

Qu’en est-il de l’utilisation des plantes d’intérieur ? Si les plantes ont la capacité de purifier l’air intérieur, le terreau peut être une source de pollution. Voilà pourquoi, il vaut mieux les éviter.

En résumé, pendant cette période de confinement, il faut faire attention à la pollution de l’air intérieur. Elle provoque de nombreux troubles de santé pour ne citer que les maladies respiratoires. Le mode de vie et les habitudes de consommation sont à l’origine du problème. Afin de vivre dans un logement plus sain, il faut réduire l’utilisation des produits polluants. C’est le cas des produits ménagers riches en actifs chimiques et des parfums d’ambiance. Il vaut mieux miser sur un nettoyant naturel. Une bonne aération de la maison est également recommandée. Outre tout cela, l’utilisation des technologies de traitement de l’air est une bonne idée.